Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у своих детей

Памятка для родителей

по формированию здорового

образа жизни у своих детей

Ø Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.

Ø Соблюдайте режим дня.

Ø Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

Ø Любите своего ребенка, он - ваш. Уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути.

Ø Обнимать ребенка следует не менее 4 раз в день, а лучше - 8 раз.

Ø Положительное отношение к себе - основа психологического выживания.

Ø Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

Ø Личный пример по ЗОЖ - лучше всякой морали.

Ø Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и вода.

Ø Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

Ø Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка - совместная игра с родителями.

Ø Следите за гигиеной сна вашего ребёнка.

Ø Берегите нервную систему вашего ребёнка.

Ø Прививайте гигиенические навыки. Главную роль играет пример семьи.

Ø Не делайте за ребёнка то, что хотя и с трудом, может выполнить сам. Пусть он сам старается.

Ø Будьте всегда и во всём примером для вашего ребёнка!